Healthy Food

Zdrowe jedzenie to klucz do dobrego samopoczucia i wyglądu. W zakładce „Healthy Food” znajdziesz pożywne, smaczne i łatwe do przygotowania posiłki bogate w witaminy, minerały i enzymy. Regularne spożywanie takich dań korzystnie wpłynie na Twoje zdrowie i wygląd. Zdrowa dieta to fundament dobrego samopoczucia i atrakcyjnego wyglądu.

Placuszki z dyni

Proste placuszki z dyni i cukinii z twarożkiem

Proste placuszki z dyni i cukinii z twarożkiem to pyszna propozycja na zdrowe i lekkie danie. Wystarczy zetrzeć dynię i cukinię, dodać jajko, mąkę i […]

owsianka z owocami

Kakaowa owsianka z owocami

Bywają takie poranki, gdy tuż po przebudzeniu wiesz, że tego właśnie dnia masz ochotę na słodkie śniadanie. Oczywiście najlepiej by było one smaczne, słodkie i […]

smoothie

Jagodowe smoothie

Jagody to z całą pewnością skarbnica składników odżywczych. Nie tylko zawierają mnóstwo witamin – A, B, C, E i K, ale również są źródłem błonnika, […]

Szparagowa paella

Szparagowa paella z owocami morza

Lato to doskonały czas na lekką zdrową kuchnię, bogatą w sezonowe warzywa, będące wspaniałym źródłem witamin. A gdyby tak jeszcze wzbogacić menu dodatkami kuchni śródziemnomorskiej? […]

Risotto z dynią

Risotto z dynią

Był już rozgrzewający dyniowy krem i pyszne, puszyste ciasto z dynią. Nadszedł więc czas na jesienny lunch! Polecamy niezwykle pożywne dyniowe risotto! Gwarantujemy, że na […]

makaron chinski

Makaron chiński z warzywami

Mamy dla Was kolejny przepis z serii Orientalne Smaki! A jak wiadomo, kuchnia orientalna to niezwykle zdrowa, oryginalna i pełna warzyw, propozycja na pyszny obiad […]

Gnocchi z Pesto

Gnocchi z pesto calabrese

Pewnie nie raz w sklepie zauważyliście te małe, śmieszne kluseczki o nazwie Gnocchi? Jasne, że tak, ale właściwie do czego ich użyć? Dziś mamy dla […]

tortilla z lososiem jpg webp webp

Tortilla z łososiem

Zbliża się impreza a Ty nie masz pojęcia co przygotować? Na samą myśl o kilometrowej liście zakupów robi Ci się słabo a impreza tuż-tuż? Spieszymy […]

Chipsy warzywne

Chipsy warzywne z piekarnika

Wszyscy doskonale wiemy jak ważne jest codzienne spożywanie warzyw, jednak wiedza to jedno, natomiast z praktyką różnie bywa. Sezon letni sprzyja spożywaniu lekkich, zdrowych i […]

Prażone jabłko z cynamonem i orzechami

Prażone jabłko z cynamonem i orzechami

Płatki owsiane, naleśniki, pancakes lub jogurt z owocami to zdecydowanie najpopularniejsze pomysły na słodkie śniadania. Dziś przychodzimy do Was z nieco inną propozycją! Prażone jabłko […]

Omlet z bananem

Omlet z bananem

Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie na słodko, ale masz już dość zwykłej owsianki na mleku? Mamy coś dla Ciebie! Pyszny, bardzo zdrowy i super szybki […]

Zapiekanka z tortellini, kurczakiem i warzywami

Zapiekanka z tortellini, kurczakiem i warzywami

Wszyscy kochamy szybkie przepisy, a gdy dodatkowo są zdrowe i pożywne to korzystamy z nich jeszcze chętniej. Dziś przedstawiamy Wam pomysł na pyszną i zdrową […]