Na czym polega Ashtanga Joga?

Ashtanga Joga to najbardziej dynamiczna forma jogi, polegająca na odnalezieniu spokoju oraz wewnętrznej równowagi dzięki trwaniu w ciągłym ruchu. Propagatorem tego …

Magdalena Klosa

Czym jest joga?

Joga to ostatnio bardzo popularny termin, ale właściwie czym jest joga? Na czym polega praktyka? Zajęcia z jogi odbywają się regularnie …

Magdalena Klosa

Porto – portugalski skarb nad Atlantykiem

Szum fal, słońce, przepyszne jedzenie, wyborne wino, uśmiechnięci mieszkańcy, piękne zabytki, czyli miejsce idealne na dłuższy wakacyjny wyjazd albo krótki okołoweekendowy …

Joanna Pieniążek

Ochryda – perła Macedonii

Małe, spokojne (lecz pełne turystów ) miasteczko ukryte wśród gór, na brzegu wyjątkowego jeziora. Mury, oddzielające ‘nowe miasto’ od ‘starego’ mogą …

Adrianna Juranek

Słyszeliście o Diwali?

Diwali czyli festiwal światła, na ogół obchodzony w listopadzie, w tym roku rozpoczął się 3 dni temu! Ile trwa Diwali i …

Magdalena Klosa

Czy buddyzm to religia?

Buddyzm. Pewnie niejednokrotnie w swoim życiu słyszałeś coś na temat buddyzmu, ale czy zastanawiałeś się kiedykolwiek czym właściwie jest buddyzm? Religią? …

Magdalena Klosa

Rodzaje jogi – Hatha Joga

Hatha Joga czyli Joga Zachodu różni się znacząco od klasycznej jogi pochodzącej z Indii, ale czy oznacza to, że jej praktyka …

Magdalena Klosa

Czym jest Hatha Joga?

Oryginalnie ścieżkę Hatha Jogi, czyli głównego nurtu Jogi dominującego na Zachodzie, stanowi siedem grup praktyk: Śodhana (sześć rytuałów oczyszczania), Dridhata (asana …

Magdalena Klosa

Pod pojęciem noszącym dumną i dźwięczną nazwę Lifestyle kryje się dużo więcej, aniżeli może się wydawać. Pojęcie to określa cały styl życia, sposób na życie. Jeżeli poszukujesz sprawdzonych metod na spędzenie go w zdrowiu, szczęściu i radości, koniecznie przejrzyj propozycje z zakładki Lifestyle. Nie chodzi tylko o to, aby wybrać coś dla siebie, ale by stale się inspirować oraz postępować zgodnie z wszelkimi sprawdzonymi sposobami aranżacji swojego życia. Lifestyle zawiera w sobie wszystko, co jest niezbędne do pełni życia. Ta kategoria odpowie na pytanie, jak zdrowo żyć, w jaki sposób odżywiać się i unikać chorób. Nie bez znaczenia jest też aktywność fizyczna, podróże dla ducha i ciała, a także regularna medytacja, która ukoi nerwy, doda spokoju oraz przywróci harmonię. Z pewnością pomoże w tym dedykowana literatura, która przyniesie ciekawe pomysły, jak spędzać czas w samotności, w gronie najbliższych, oraz przyjaciół.