Lifestyle - Ashtanga Joga - Medytacja w ruchu 1

Ashtanga Joga – Medytacja w ruchu

Najbardziej dynamiczna forma jogi, polegająca na odnalezieniu spokoju oraz wewnętrznej równowagi dzięki trwaniu w ciągłym ruchu. Propagatorem tego stylu jogi był …

Magda K
28 kwietnia, 2021

Czym jest joga?

Joga to ostatnio bardzo popularny termin, ale właściwie czym jest joga? Na czym polega praktyka? Zajęcia z jogi odbywają się regularnie …

Magda K
14 stycznia, 2021

Porto – portugalski skarb nad Atlantykiem

Szum fal, słońce, przepyszne jedzenie, wyborne wino, uśmiechnięci mieszkańcy, piękne zabytki, czyli miejsce idealne na dłuższy wakacyjny wyjazd albo krótki okołoweekendowy …

Joanna P
11 grudnia, 2020

Ochryda – perła Macedonii

Małe, spokojne (lecz pełne turystów ) miasteczko ukryte wśród gór, na brzegu wyjątkowego jeziora. Mury, oddzielające ‘nowe miasto’ od ‘starego’ mogą …

Ada J
26 listopada, 2020

Słyszeliście o Diwali?

Diwali czyli festiwal światła, na ogół obchodzony w listopadzie, w tym roku rozpoczął się 3 dni temu! Ile trwa Diwali i …

Magda K
17 listopada, 2020

Joga Kundalini – równowaga czakr

Joga Kundalini to chyba najmniej popularna, a zarazem najbardziej mistyczna forma jogi. W odróżnieniu od innych odmian Hata Jogi, ta praktyka …

Magda K
9 listopada, 2020

Czy buddyzm to religia?

Buddyzm. Pewnie niejednokrotnie w swoim życiu słyszałeś coś na temat buddyzmu, ale czy zastanawiałeś się kiedykolwiek czym właściwie jest buddyzm? Religią? …

Magda K
20 października, 2020

Czym jest Hatha Joga?

Oryginalnie ścieżkę Hatha Jogi, czyli głównego nurtu Jogi dominującego na Zachodzie, stanowi siedem grup praktyk: Śodhana (sześć rytuałów oczyszczania), Dridhata (asana …

Magda K
20 października, 2020

Pod pojęciem noszącym dumną i dźwięczną nazwę Lifestyle kryje się dużo więcej, aniżeli może się wydawać. Pojęcie to określa cały styl życia, sposób na życie. Jeżeli poszukujesz sprawdzonych metod na spędzenie go w zdrowiu, szczęściu i radości, koniecznie przejrzyj propozycje z zakładki Lifestyle. Nie chodzi tylko o to, aby wybrać coś dla siebie, ale by stale się inspirować oraz postępować zgodnie z wszelkimi sprawdzonymi sposobami aranżacji swojego życia. Lifestyle zawiera w sobie wszystko, co jest niezbędne do pełni życia. Ta kategoria odpowie na pytanie, jak zdrowo żyć, w jaki sposób odżywiać się i unikać chorób. Nie bez znaczenia jest też aktywność fizyczna, podróże dla ducha i ciała, a także regularna medytacja, która ukoi nerwy, doda spokoju oraz przywróci harmonię. Z pewnością pomoże w tym dedykowana literatura, która przyniesie ciekawe pomysły, jak spędzać czas w samotności, w gronie najbliższych, oraz przyjaciół.