Jagodowe smoothie

Jagodowe smoothie

Jagody to z całą pewnością skarbnica składników odżywczych. Nie tylko zawierają mnóstwo witamin – A, B, C, E i K, ale również są źródłem błonnika, a także cynku, magnezu, selenu, sodu, wapnia i żelaza. Dodatkowo pomagają usprawnić pracę układu pokarmowego, są silnym antyoksydantem oraz obniżają ciśnienie krwi. Lipiec to zdecydowanie jagodowy miesiąc, warto więc wykorzystać sezon i przygotować coś pysznego! My polecamy przepis na jagodowe smoothie!

Przepis: Jagodowe smoothie

Składniki (porcje: 6)

  • 1,2 litra mleka roślinnego lub zwykłego
  • 4 mrożone truskawki
  • 120 g mrożonego ananasa
  • 100 g mrożonego mango
  • 300 g jagód
  • Opcjonalnie miód

Przygotowanie

  • Wszystkie składniki umieść w blenderze kielichowym i zmiksuj zawartość.

średnia: 5/5 liczba głosów: 1

Avatar of Magdalena Klosa
Marketing Manager, uwielbia podróże, zwierzęta, zdrowe odżywianie, książki, poradniki, a od niedawna również jogę. Ciągle poszukuje wrażeń :)
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *