Jagodowe smoothie

Jagody to z całą pewnością skarbnica składników odżywczych. Nie tylko zawierają mnóstwo witamin – A, B, C, E i K, ale również są źródłem błonnika, a także cynku, magnezu, selenu, sodu, wapnia i żelaza. Dodatkowo pomagają usprawnić pracę układu pokarmowego, są silnym antyoksydantem oraz obniżają ciśnienie krwi. Lipiec to zdecydowanie jagodowy miesiąc, warto więc wykorzystać sezon i przygotować coś pysznego! My polecamy przepis na jagodowe smoothie!

Przepis: Jagodowe smoothie

• Składniki (porcje: 6)
• Przygotowanie

Składniki (porcje: 6)

• 1,2 litra mleka roślinnego lub zwykłego
• 4 mrożone truskawki
• 120 g mrożonego ananasa
• 100 g mrożonego mango
• 300 g jagód
• Opcjonalnie miód

Przygotowanie

• Wszystkie składniki umieść w blenderze kielichowym i zmiksuj zawartość.