Healthy Food

Zdrowe jedzenie to klucz do dobrego samopoczucia i wyglądu. W zakładce „Healthy Food” znajdziesz pożywne, smaczne i łatwe do przygotowania posiłki bogate w witaminy, minerały i enzymy. Regularne spożywanie takich dań korzystnie wpłynie na Twoje zdrowie i wygląd. Zdrowa dieta to fundament dobrego samopoczucia i atrakcyjnego wyglądu.

sushi

Domowe sushi

Sushi, czyli japońska potrawa, już dawno skradła serca Europejczyków. Lokale serwujące sushi można znaleźć niemal na każdym rogu, a także w galeriach handlowych, na dworcach, […]

salatka 5 jpg webp

Sałatka z wędzonym łososiem i suszonymi pomidorami

Ryby są bardzo zdrowe, dlatego też powinniśmy włączyć je na stałe do swojej diety. Zdania na temat ryb wędzonych są bardzo podzielone, jednak łosoś zawiera […]

salatka owocowa 1 jpg webp

Sałatka z roszponką i owocami

Połączenie owoców i warzyw to pomysł na sałatkę dla osób, które lubią eksperymentować w kuchni. Soczyste, słodkie owoce przełamane solą himalajską w towarzystwie orzechów, oliwy […]

salatka 3 jpg webp

Sałatka z pomidorami, fetą i czerwoną cebulą

Każdy z nas zna sałatkę grecką, ale tak naprawdę, każdy przygotowuje ją w nieco inny sposób. Dziś podrzucamy nasz przepis na szybką grecką sałatkę, która […]

salatka z burakami jpg webp

Sałatka z burakiem i serem feta

Buraki kojarzymy przede wszystkim w wersji tartej jako dodatek do niedzielnego obiadu. Burak zawiera wiele cennych wartości odżywczych, wpływa korzystnie na odporność organizmu, obniża ciśnienie […]

salatka 1 jpg webp

Sałatka z serem lazur i oliwkami

Kolejnym świetnym pomysłem na lunch do pracy jest sałatka z serem lazur i oliwkami. Co ważne – przy wyborze sera, czytajmy skład! Unikajmy konserwantów, wzmacniaczy […]

pexels alleksana 4114141 1

Chleb bananowy

Połączenie słodko-słonych smaków staje się coraz bardziej popularne. Jedni je uwielbiają, inni nie znoszą. Najbardziej klasycznym przykładem jest pizza hawajska, jednak trend ten przeszedł również […]

Szakszuka

Szakszuka

Przepyszne śniadanie przygotowywane z pomidorów, papryki, cebuli, czosnku oraz jajek. Przybyło do nas z Bliskiego Wschodu. Wiele krajów uważa, że szakszuka wywodzi się właśnie z […]

carbonara

Porowa carbonara

Kolejnym świetnym pomysłem na wykorzystanie pora w kuchni jest porowa carbonara, czyli klasyczny, włoski makaron z boczkiem, jajkiem i parmezanem, wzbogacony smakiem pora!

tarta z porem

Tarta z porem

Sezon na pora trwa w najlepsze! Świetnym pomysłem na wykorzystanie tego niedocenionego warzywa w kuchni jest przygotowanie pysznej i kruchej tarty z porem! Spróbujcie koniecznie.

Zupa z porem - Tajskie smaki

Zupa z porem – Tajskie smaki

Kuchnia azjatycka słynie ze zdrowych, lekkich składników, oryginalnych połączeń i niespotykanych smaków. W przypadku tajskiej kuchni pierwsze co przychodzi nam na myśl to niesamowicie pikantne […]

kiszone pomidorki

Kiszone pomidorki malinowe

Kiszonki są niezwykle zdrowe, posiadają szereg wartości odżywczych, wpływają bardzo korzystnie na odporność, wspierają pracę jelit i są naturalnym probiotykiem. Gdy mówimy o kiszonkach, pierwsze […]