Good Vibes - spokój, energia i małe rytuały na co dzień

Good Vibes to kategoria na momenty, kiedy chcesz wrócić do siebie – uspokoić głowę, odetchnąć i odzyskać energię bez spiny. Znajdziesz tu proste, życiowe narzędzia: mikro-reset, który działa w trudnej chwili, wieczorne wyciszenie przed snem, stawianie granic bez poczucia winy, a także lekkie rytuały i inspiracje na sezonowe spadki nastroju. To nie jest “magia na siłę” – raczej praktyczna uważność, która pomaga poczuć się bezpieczniej w swoim ciele i bardziej stabilnie w emocjach.

Różne butelki z olejkiem CBD i świeże liście konopi na drewnianym tle z jutowym workiem.

CBD - moc natury czy po prostu spokojniejszy wieczór?

CBD weszło do codzienności cicho. Najpierw jako kropelki w szklanej buteleczce, potem jako krem w łazience, czasem jako kapsułki w…

czerwona nitka

Czerwona nitka - czy naprawdę chroni i jak ją nosić, żeby miała sens?

Czerwona nitka na nadgarstku ma w sobie coś z małego sekretu. Jest prosta, prawie niepozorna, a jednak przyciąga wzrok. Czasem dostajesz ją…

Kobieta stojąca boso w jasnym, spokojnym wnętrzu domu podczas golden hour, trzyma kubek herbaty i praktykuje życie o niższej stymulacji

Low-stim living - życie o niższej stymulacji. Ciszej, prościej, mniej bodźców

Są takie momenty, kiedy nie boli Cię nic konkretnego, a jednak czujesz, że coś jest nie tak. Zmęczenie wchodzi pod skórę, myśli kręcą…

Co to są czakry? - kobieta medytująca na łonie przyrody

Co to są czakry? Metody aktywacji i odblokowania

Czakry opisuje się jako energetyczne centra w ciele człowieka - coś w rodzaju mapy, która łączy ciało, emocje i psychikę w jeden układ. W…

ayurveda

Czym są dosze? Twoja wewnętrzna mapa do równowagi

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, dlaczego Twoja przyjaciółka może jeść ostre curry i czuć się świetnie, podczas gdy Ty po pikantnym…

ayurveda

Ajurweda - wszystko o zdrowym odżywianiu i zdrowej diecie

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zjeść coś „zdrowego”, po czym czułaś się ociężała i pozbawiona energii? A może zauważyłaś, że zimą marzysz o…

rodzaje kadziedełek

Jakie kadzidełka wybrać do domu?

Zapach ma tę niezwykłą moc, że potrafi zmienić atmosferę w domu szybciej niż przemeblowanie czy nowa poduszka na kanapie. Znasz to uczucie…

Rozwój duchowy:

Rozwój duchowy: Czym jest i jak zacząć?

Znasz to uczucie, kiedy niby wszystko jest w porządku - praca jest, dom stoi, życie toczy się swoim rytmem - a jednak w środku czujesz…

Kobieta w zimowym płaszczu dmucha śnieg z dłoni - jak poprawić samopoczucie zimą

Jak poprawić swoje samopoczucie zimą?

Kiedy robi się ciemno już po południu, a poranki zaczynają się w półmroku, łatwo poczuć spadek energii. Zimą ciało często działa inaczej…

Kobieta w zimowej scenerii z sercem - walentynki dla siebie i self-love bez presji

Walentynki dla siebie - Self-love i miłość do siebie bez presji

Walentynki potrafią być piękne, ale potrafią też uruchomić dziwną presję. Tę cichą, której nikt nie mówi na głos, a i tak ją czujesz: że…

Pranajama

Pranayama - doskonały sposób na redukcję stresu

Są takie momenty, kiedy ciało wie pierwsze. Zanim w ogóle nazwiesz to stresem, pojawia się ucisk w klatce, napięcie w karku, płytki oddech…

Palo Santo - kadzidło ze świętego drzewa

Palo santo - kadzidło ze świętego drzewa, które uspokaja przestrzeń

Czasem wystarczy jeden zapach, żeby ciało poczuło, że może odpuścić. Nie dlatego, że nagle wszystko jest idealnie, tylko dlatego, że…