Sałatka z wędzonym łososiem i suszonymi pomidorami

Magda K
14 marca, 2021

320 5/5

Ryby są bardzo zdrowe, dlatego też powinniśmy włączyć je na stałe do swojej diety. Zdania na temat ryb wędzonych są bardzo podzielone, jednak łosoś zawiera mnóstwo cennych wartości odżywczych i korzystnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Jeśli raz na 2 tygodnie włączymy go do swojej diety, z pewnością nasz organizm będzie nam za to wdzięczny.

Przepis na: Sałatka z wędzonym łososiem i suszonymi pomidorami

Składniki

  • 2 duże garście roszponki
  • 1 lub 1/2 awokado
  • Kawałek wędzonego łososia
  • 3 suszone pomidory w oleju
  • garstka orzechów włoskich
  • 3 orzechy brazylijskie
  • garstka nasion słonecznika
  • 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju z suszonych pomidorów
  • Świeżo zmielona sól himalajska i świeżo zmielony pieprz

Przygotowanie

  • Roszponkę dokładnie myjemy i osuszamy ręcznikiem papierowym.
  • Suszone pomidory i łososia kroimy na mniejsze kawałki.
  • Awokado kroimy na pół, obieramy i kroimy w kostkę.
  • W dużej misce łączymy wszystkie składniki, dodajemy oliwę z oliwek lub olej z suszonych pomidorów, nasiona, orzechy, sól, pieprz i dokładnie mieszamy.

5 / 5. 4

Magda K

Specjalistka ds. marketingu, kochająca podróże, zwierzęta, zdrowe odżywianie, książki, poradniki, a od niedawna również jogę. Ciągle poszukująca wrażeń :)