Ashtanga Joga – Medytacja w ruchu
Najbardziej dynamiczna forma jogi, polegająca na odnalezieniu spokoju oraz wewnętrznej równowagi dzięki trwaniu w ciągłym ruchu. Propagatorem tego stylu jogi był …
Joga
Joga Iyengara – Zapanuj nad Swoim ciałem i umysłem!
Joga Iyengara to jedna z najbardziej klasycznych i popularnych form jogi. Jak każdy styl, również Joga Iyengara to nie tylko fizyczne …
Czym jest joga?
Joga to ostatnio bardzo popularny termin, ale właściwie czym jest joga? Na czym polega praktyka? Zajęcia z jogi odbywają się regularnie …
Joga Kundalini – Na czym polega? Równowaga czakr
Joga Kundalini to chyba najmniej popularna, a zarazem najbardziej mistyczna forma jogi. W odróżnieniu od innych odmian Hata Jogi, ta praktyka …
Rodzaje jogi – Hatha Joga
Hatha Joga czyli Joga Zachodu różni się znacząco od klasycznej jogi pochodzącej z Indii, ale czy oznacza to, że jej praktyka …
Czym jest Hatha Joga?
Oryginalnie ścieżkę Hatha Jogi, czyli głównego nurtu Jogi dominującego na Zachodzie, stanowi siedem grup praktyk: Śodhana (sześć rytuałów oczyszczania), Dridhata (asana …
