Variance Variance
Szukaj Koszyk 0
Variance Variance
Koszyk 0

Good Vibes - spokój, energia i małe rytuały na co dzień (Strona 5)

Good Vibes to kategoria na momenty, kiedy chcesz wrócić do siebie – uspokoić głowę, odetchnąć i odzyskać energię bez spiny. Znajdziesz tu proste, życiowe narzędzia: mikro-reset, który działa w trudnej chwili, wieczorne wyciszenie przed snem, stawianie granic bez poczucia winy, a także lekkie rytuały i inspiracje na sezonowe spadki nastroju. To nie jest “magia na siłę” – raczej praktyczna uważność, która pomaga poczuć się bezpieczniej w swoim ciele i bardziej stabilnie w emocjach.

Kobieta stojąca wśród pola słoneczników, ciesząca się zachodem słońca, z ręką za głową w promieniach wieczornego światła.

Afirmacje - słowa, które potrafią spełniać marzenia

Afirmacje - Wszyscy chcielibyśmy spełniać swoje marzenia, realizować cele, a przy tym być szczęśliwymi i ...

Ashwagandha

Ashwagandha - naturalny sposób na stres i niepokój

Ashwagandha, zwana również witanią ospałą, bądź żeń – szeniem z Indii jest rośliną cenioną przez ...

Medytacja

Od amerykanizacji do medytacji

Jeszcze kilka lat temu, zauroczeni amerykańskim stylem życia marzyliśmy o wielkich domach handlowych oferujących ogrom ...

„Czując. Rozmowy o emocjach” Agnieszka Jucewicz

„Czując. Rozmowy o emocjach” Agnieszka Jucewicz

Dziennikarka Agnieszka Jucewicz w swojej książce pt. „Czując. Rozmowy o emocjach” prowadzi dialog z wybitnymi ...

Twoja wewnętrzna moc - Agnieszka Maciąg

Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach. Agnieszka Maciąg

Rok 2020 był inny niż poprzednie. Może był trudniejszy, bo przepełniony nadprogramową ilością problemów życia ...

ayurveda

Czy wiesz, które dosze dominują u Ciebie?

Wiemy już, że Ajurweda to starożytny system polegający na utrzymaniu równowagi, życiowego balansu oraz kontaktu ...

nowy rok

Nowy Rok Nowa Ty, czyli jak dobrze rozpocząć 2021

Nowy Rok wiąże się z nowym początkiem. To czas, gdy stare odchodzi w zapomnienie i ...

sen

Jak polepszyć jakość snu?

Sen, obok zbilansowanej diety i aktywności fizycznej, jest prawdziwym przyjacielem człowieka. Wspiera odporność, szczególnie w ...

Mata do akupresury

Medycyna chińska w domowym zaciszu, czyli mata do akupresury

Nieergonomiczne miejsce pracy, długie godziny spędzane przed ekranem telefonu, stres, źle  zbilansowana dieta, siedzący tryb ...

masaż

Reiki - czy to czary?

Reiki to metoda, która powstała około 3 tysiące lat temu w kulturze tybetańskiej. Jej praktyka ...

sypialnia - łóżko

Roślina w sypialni – przyjaciel czy wróg?

Postawić roślinkę na parapecie w sypialni – to żadna filozofia, myślałby kto. Czy aby na ...

czarny kot

Piątek trzynastego

Dziś piątek trzynastego! Uważajcie na siebie i miejcie oczy szeroko otwarte! Prawda? Mit? Przesąd? Skąd ...