Joga Śnienia to praktyka świadomego doświadczania snów - taka, w której nie tylko „coś Ci się śni”, ale w pewnym momencie orientujesz się…
Joga - style, techniki i korzyści dla ciała i umysłu
Joga to praktyka, która łączy ruch, oddech i uważność – pomaga wzmocnić ciało, uspokoić układ nerwowy i lepiej regulować stres. Różne style działają inaczej: jedne są dynamiczne i budują siłę oraz kondycję, inne są łagodne, regeneracyjne i wspierają elastyczność, sen czy głębokie rozluźnienie. Niezależnie od poziomu, joga uczy kontaktu z ciałem i daje proste narzędzia do codziennej równowagi – od pracy z oddechem, przez relaks, po praktyki bardziej medytacyjne.
Czym jest joga? Historia, rodzaje i korzyści praktyki
Co to jest joga? Czasem to pytanie pojawia się zupełnie niewinnie - gdy widzisz zdjęcia z matą, słyszysz znajomego mówiącego „chodzę na…
Ashtanga joga - droga do siły, elastyczności i skupienia
Ashtanga joga ma w sobie coś z rytuału. Jest dynamiczna, rytmiczna, mocno osadzona w oddechu i porządku, który powtarza się dzień po dniu…
Aerial joga - joga na hamaku
Hamak wisi w sali jak obietnica przestrzeni. Nie tej w kalendarzu, tylko tej w ciele: trochę luzu w kręgosłupie, trochę oddechu w żebrach…
Joga Nidra - sztuka głębokiej relaksacji
Są praktyki, które kojarzą się z ruchem, potem, pracą mięśni. I są takie, które wyglądają jak nic - a jednak potrafią „zrobić porządek” w…
Yin Joga - Łagodność i głębokie rozciąganie
Yin joga to wyjątkowy styl jogi, który kładzie nacisk na powolne, długotrwałe rozciąganie i łagodność w ruchu. W przeciwieństwie do…
Joga Kundalini - na czym polega i co ma wspólnego z równowagą czakr?
Joga Kundalini ma w sobie coś, co przyciąga osoby zmęczone samą formą. Nie dlatego, że w innych stylach brakuje głębi - po prostu tutaj od…
Joga twarzy - Czy działa jak naturalny lifting?
Joga twarzy brzmi jak obietnica z kategorii "zrobię dwa ruchy i obudzę się z policzkami jak po wakacjach". W praktyce jest spokojniej i…
Yin & Yang
Jeżeli interesujesz się jogą, ezoteryką, medytacją, zgłębianiem tajników podświadomości, interpretacją snów, czy jakimkolwiek tematem…
Czym jest tantra?
Początki tantry sięgają około 2500 lat wstecz, kiedy to Siddhārtha Gautama, indyjski książę, a zarazem twórca buddyzmu, postanowił zmienić…
Joga Iyengara - czym jest i na czym polega
Joga Iyengara, nazwana od nazwiska jej twórcy B.K.S. Iyengara, uchodzi za jeden z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych stylów na…
Bransoletka Intuicji - Muszla - Serce Pierwotna cena wynosiła: 65,00 zł.52,00 złAktualna cena wynosi: 52,00 zł. z VAT
Bransoletka Harmonii i Ochrony - Jaspis Cesarski - Srebrna Gwiazdka Pierwotna cena wynosiła: 139,00 zł.111,00 złAktualna cena wynosi: 111,00 zł. z VAT
Bransoletka Ochronna - Agat - Księżyc Pierwotna cena wynosiła: 104,00 zł.83,00 złAktualna cena wynosi: 83,00 zł. z VAT
