Good Vibes - spokój, energia i małe rytuały na co dzień

Dobre samopoczucie rzadko spada z nieba. Częściej jest wynikiem drobnych decyzji, które podejmujesz automatycznie - tego, jak zaczynasz…

„Długowieczność” brzmi jak hasło z reklamy, ale healthspan jest o czymś znacznie bardziej przyziemnym. O tych latach, w których masz siłę…

Prokrastynacja rzadko jest o lenistwie. Częściej o tym, że coś w środku zaciska się na samą myśl o zadaniu. Niby to tylko mail, niby jedna…

Rytuały oczyszczania pojawiają się w wielu kulturach nie bez powodu: są prostym sposobem na domknięcie intensywnego etapu, odświeżenie…

Sen to nie tylko przerwa między jednym dniem a kolejnym. To moment, w którym ciało wreszcie ma szansę dogonić tempo głowy: wyciszyć układ…

Są książki, które czytasz jak powieść - wciągasz je jednym tchem, a potem odkładasz na półkę i wracasz do życia tak, jakby nic się nie…

Tatuaż bywa ozdobą, pamiątką, znakiem przynależności, czasem prywatną historią zapisaną na skórze. Dla wielu osób jest też czymś jeszcze -…

Buddyzm kojarzy się wielu osobom głównie z Azją - z klasztorami, kadzidłem, ciszą i wizerunkiem medytującego mnicha. Na Zachodzie, gdzie…

CBD weszło do codzienności cicho. Najpierw jako kropelki w szklanej buteleczce, potem jako krem w łazience, czasem jako kapsułki w…

Czerwona nitka na nadgarstku ma w sobie coś z małego sekretu. Jest prosta, prawie niepozorna, a jednak przyciąga wzrok. Czasem dostajesz ją…