owoce i warzywa

Jak przechowywać warzywa i owoce

Doskonale wiemy, że warzywa i owoce są bardzo zdrowe i warto włączyć je do swojej codziennej diety. Jednakże, czy zastanawialiście się w jaki sposób należy je przechowywać, aby … Więcej

Zdrowe odżywianie

Jak zacząć jeść zdrowo?

Zima niestety nie sprzyja sportowej sylwetce. Dużo więcej czasu spędzamy w domu niż na świeżym powietrzu. Dodatkowo za sprawą wciąż trwających zakazów związanych z koronawirusem, wszelkie siłownie, baseny … Więcej

AdobeStock 256672433

Azjatyckie szczotkowanie ciała

Szczotkowanie ciała na sucho to kolejny wspaniały, bardzo prosty rytuał pielęgnacyjny, który przywędrował do Europy prosto z Azji. Zabieg ten w widoczny sposób przyczynia się do ujędrnienia ciała … Więcej

Trening

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów?

Nie od dziś wiadomo, że zima nie sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki. W tym okresie czasu, nasze zapotrzebowanie kaloryczne wzrasta, częściej sięgamy po gorące i sycące dania, częściej również … Więcej

Dosza

Czy wiesz, które dosze dominują u Ciebie?

Wiemy już, że Ajurweda to starożytny system polegający na utrzymaniu równowagi, życiowego balansu oraz kontaktu z naturą. Stosowanie się do jej zasad zapewnia zdrowie, dobre samopoczucie, a także … Więcej

Peeling

Peeling skóry głowy sposobem na mocne włosy

Peelingi całego ciała i twarzy to jedne z najczęściej stosowanych zabiegów pielęgnacyjnych. Od niedawna na drogeryjnych półkach, obok szamponów i odżywek do włosów, możemy również spotkać peelingi do … Więcej

masaż

Reiki – czy to czary?

Reiki to metoda, która powstała około 3 tysiące lat temu w kulturze tybetańskiej. Jej praktyka polega na pracy z życiową energią. Zgodnie z tą sztuką wszystko z czym … Więcej

Gua sha

Masaż twarzy płytką Gua sha

W ostatnich latach popularne stały się azjatyckie rytuały pielęgnacyjne, np. dwuetapowe oczyszczanie twarzy, codziennie nakładanie na twarz maski nasączonej esencją, obowiązkowe używanie filtrów, chroniących skórę przed szkodliwym działaniem … Więcej

Domowe sposoby na przeziębienie

Naturalne, domowe sposoby na przeziębienie.

Jesień to przepiękna pora roku pod warunkiem, że jest ciepła, słoneczna i kolorowa. Powszechnie jednak wiadomo, że z pogodą różnie bywa. Utarło się nawet powiedzenie ‘zmienna jak pogoda’ … Więcej

Kategorie

Książki

Wybór właściwej książki jest równie ważny, jak wybór muzyki, albo filmu. Od tego zależy w głównej mierze dobre samopoczucie każdego, kto wolne chwile chciałby spędzić, zanurzony w lekturze. Jednakże warto ...

Sprawdź Książki
Czując. Rozmowy o emocjach
Szwajcaria
Travel

Travel, czyli podróże i wszystko, co z nimi związane. Niezwykle przydatna zakładka, pomagająca w wyborze miejsca i kraju podróży, a także zaplanowaniu jej od początku do końca. Ludzie mają najróżniejsze ...

Sprawdź Travel
Joga

Joga jest pojęciem bardzo szerokim i ma w sobie wiele aspektów, zarówno fizycznych, jak i duchowych. Właściwa interpretacja tego zagadnienia opiera się na połączeniu ćwiczeń fizycznych z duchowym wyciszeniem się, ...

Sprawdź Joga
Joga - kobieta
pexels paul wence 1799307
Good Vibes

Szukasz pozytywnych inspiracji i treści, które sprawią, że inaczej spojrzysz na otaczającą Cię rzeczywistość? Good Vibes to miejsce dla Ciebie! Gwarantujemy dużą dawkę pozytywnej energii i niespotykanych, oryginalnych tematów.

Sprawdź Good Vibes
Variance.pl Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowościach na Variance? NIE TAK